★鍼灸師×健康運動実践指導者×介護予防運動指導員が提供する健康体操に参加しましょう！
鍼灸治療院 くり木院内で健康体操をH27. 7月から開催中です。
開催日時 平日午前８：００～８：４５終了予定
参加費 ５００円
お持ちいただくもの 運動時邪魔にならない服装、タオル、飲み物
定員 4名（要予約）
「体の機能を復活・向上させるトレーニング」
本来つかえていたはずの筋肉が使えなくなると、姿勢が悪くなってしまったり、体の機能を低下させ、様々な障害を引き起こします。
このような症状に対して運動療法（健康体操）を行います。運動レベルに合わせたメニューとなっております。椅子に座って行うもの、立って行うもの、来ていただいた方に応じて提供するメニューを変えています。
※ただし、椅子から立ち上がる際に介助が必要なレベルの方はその旨前もって相談ください。
一日の初めに体を起こす効果がありますので是非朝のウォーミングアップにご利用ください。
今後参加者が増えてくれば、全身全体的にのメニューだけでなく、各部位たとえば膝や腰などに集中したメニューも行っていく予定です。
