運動をせずに過ごしていると、思っているよりも体は衰えてしまいます。運動不足によって体が衰えてしまうと骨が脆くなったり、体の機能が低下したりするため様々な病気を招く恐れがあります。特に高齢者は普段の生活で運動をする機会が減ってしまうため、介護の必要度が高まってしまいます。運動不足の高齢者に起こる病気の1つに認知症があり、病院での入院治療や介護が必要になることもあります。そうならないためにも、高齢者は普段の生活から運動をすることが大切なのです。

しかし、高齢にもなると継続的に運動を続けることが難しいこともあるでしょう。そんな時には、無理をせずに自分のレベルに合った運動を行なうようにしてください。また、介護予防運動指導員による介護予防サービスを受けるのも1つの方法です。

高齢者が介護を必要とせずに、健康で生き生きとした生活が送れるように健康や身体機能の維持をサポートするのが介護予防運動指導員です。薬などによる治療ではなく、体の機能を復活・向上させるトレーニングなどによって健康面をサポートしていきます。一人ひとりに合わせた運動内容の計画・作成なども行ってくれるので、継続した運動が困難な高齢者でも、無理せずに体を動かすことができます。

犬山市にある当院では、鍼灸師・健康運動実践指導者・介護予防運動指導員の資格を持つスタッフによる健康体操を開催しています。健康体操は、椅子に座って行うもの、立って行うものなど一人ひとりの運動レベルに合わせて提供するメニューを変えていますので、健康増進や介護予防を図りたい方におすすめです。

さらに、当院では腰痛や肩こりといった一般的な症状や交通事故に関する施術も行っています。交通事故後のむち打ちによる手足の痺れや頭痛といった後遺症でお悩みの方はぜひ当院にお任せください。病院での交通事故治療と併せてのご利用をお考えの方も、お気軽にご相談ください。